卵巢是女性特有的重要生殖器官，女性的气色与身体健康在一定程度上受到卵巢功能好坏的影响，如果女性的卵巢很健康，那么表现出来的就是面部红润有光泽，使人看起来更年轻有活力一些；如果卵巢功能衰退或出现其他问题，则会使人看起来面容枯黄，没有精神。所以卵巢的保养对女性来说是非常的重要的。那么卵巢应该怎样保养，卵巢保养吃什么保健品好呢，现在就来作出详细的介绍。

卵巢保养吃什么保健品

1、参鱼瘦肉汤

鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用净水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。

功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。

2、二仙羊肉汤

仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤。

功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。

3、猪脊肉粥

防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣：取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。

4、银杞明目粥

防治卵巢早衰容颜无色：取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。

5、灵芝炖猪蹄

防治卵巢早衰皮肤皱纹：取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

6、哈士蟆炖冰糖

枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内，加净水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，往掉姜、葱，沥尽水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加净水500毫升。

以上就是关于卵巢保养吃什么保健品的相关内容介绍。由于现在市面上卵巢保养的保健品种类非常多，所以很多人都在考虑要不要购买那些保健品来试一试，其实，大可不必，只要我们日常生活中经常食用以上介绍的一些保健汤或粥类，就可以达到一定的卵巢保养的功效，而且最重要的是，既营养美味，又没有什么副作用，不会对身体健康造成影响，如果非得要买，建议购买一些正规厂家生产的产品。