中国自古就非常注重女性的问题，中医上经常讲到温这个概念，要注意防寒，一旦受寒，各种问题就会接憧而来。月经不调导致痛经怎么办？宫寒也是一个很大的问题，会表现会月经不调，所以一定要注意，不要熬夜，来月经时要多喝开水，饮食要清淡一点。天气变冷了就要注意对小肚子的保暖了。

月经不调导致痛经怎么办

月经不调、痛经是怎么回事？怎么调理？

夏天，来月经时，有的女孩子爱吃冰，爱吃冰的你一定要控制！！很多医生说，来月经时不能吃冰、不能吃辛辣的食物，是的，冰的食物一定不能吃！！！对于许多妹子来说，不吃冰到还可以控制，可是，不吃辛辣是绝对办不到的~~！辛辣的食物是可以吃的，但是不能太过辛辣！！！

月经不调，如果只是早了两三天，或是晚了两三天，四五天，都是正常的，不用担心的。月经期间，希望你能保持愉悦的心情。

月经不调的危害

不孕不育的危害信号

痛经与不 孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不 孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。

胎儿的“温床”杀手之一

痛经是由子宫异常收缩、经血不畅、血液淤积引起的。因此，痛经是子宫异常的外在表现!“子宫”，顾名思义是孩子的第一宫殿!有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍!胎儿围产期(指妊娠28周至产后一周)死亡率是无痛经史女性胎儿的4.7倍!

女性衰老的隐形祸首

痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。

现在你知道月经不调导致痛经怎么办了吧。因为痛经会导致女人体内的自由基活跃异常，所以衰老也会加剧，因此你可能才28岁就像38岁了，这简直不能忍。那就赶紧的解决痛经问题，消灭面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题吧。