怀孕是一个女人人生中最重要的一个时期，也是一段比较神奇的旅行，在孕期孕妈妈要学会很好的保护自己还有自己腹中的宝宝，并学会如何才能保证足够的营养来促进宝宝健康发育，总之注意的事项很多，下面详细介绍一下怀孕后要注意哪些事项。

怀孕后要注意哪些事项

怀孕后要注意哪些事项 具体有如下几点：

1.充分的休息，切勿过度劳累。

不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。

2.防止外伤。

出门最好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高。

3.摄取均衡的营养。

怀孕后要注意哪些事项，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。

4.节制性生活。

性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

5.保持心情愉快，情绪稳定。

鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪；橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。

6.保持身体特别是会阴部的清洁。

怀孕后要注意哪些事项就介绍到这里，其实都是一些生活中的细节，多注意就是了，另外孕期还要保持好的情绪，长期不良的情绪对于胎儿的发育是很不利的，一些自己感到不便的动作比如抬高晾衣服，就不要做了，可让别人帮忙。