胸罩不仅仅做为女性的贴身衣物，近几年来，胸罩更是属于女性胸部保健以及形态美的尤物，那么如何挑选和佩戴好胸罩关乎你的健康，首先在购买上要以测量的“底胸围”规则来购买，不选用化纤百料的胸罩影响乳腺系管，在佩戴上，不要采用压迫胸部的穿戴方式，可以戴在胸部最下面等原则，今天具体给大家介绍。

如何挑选和佩戴好胸罩关乎你的健康

如何挑选和佩戴好胸罩关乎你的健康

胸罩的作用

戴胸罩对于女性来说似乎不成问题，但是如何选择胸罩，如何正确佩戴胸罩并不是每个女性都知道的。胸罩主要起到的是保护、托起、固定胸部的作用，它能够防止胸部发生外伤、下垂、过分摆动，可以减轻和防止胸部疼痛。所以说胸罩对女性而言，并不是可有可无的，而是必须坚持常年戴。

怎样选择合适的胸罩

选择胸罩之前，需要事先测量“底胸围”，即通过两个胸部下方与胸壁皮肤反折线所测得的胸围;还要测量“顶胸围”，即通过两个胸部测得的胸围。测量的时候一定要取站位或者端坐位，以呼气时测量的值为准。一般来说“底胸围”是胸罩的基本规格，“顶胸围”与“底胸围”之差可以作为选择胸罩型号的依据。

但是我国目前生产的胸罩大多是简易型的，其大小码就是“底胸围”，并不考虑乳房的高度，这是胸罩生产中的一种缺陷。此外，胸罩的式样繁多，有挂脖式、肩带式、无带式、腰带式等等，女性朋友可以根据自己的喜好或者穿着来选择。胸罩的面料也有很多种，如棉布、棉纱布、尼龙、涤纶等，其中以棉布较为理想，因为化纤面料对皮肤有刺激作用，皮肤敏感的女性穿着会有不适的感觉。而且化学纤维会钻进皮肤里，堵塞乳腺管，影响乳汁的分泌。

怎样正确佩戴胸罩

佩戴胸罩并不是直接把胸部兜在胸衣里面这么简单，有的女性喜欢把胸罩戴在胸部的中下部，这样会勒紧一部分腺体组织，时间长了必然要勒出一条纤维变的组织来，容易引起胸部疼痛、硬块，所以戴胸罩也存在很多学问。

正确的佩戴方式，乳罩一定要戴在胸部最下部“反折线”处。合适的胸罩戴好之后，胸部的全部或者大部分应该全处于胸罩之内，并且胸罩的各个部位正好与胸部各部分相吻合，胸部应该有足够的地方，不至于压迫胸部，胸罩过紧或过松都是不正确的。

以上就是给女性朋友介绍的如何挑选和佩戴好胸罩关乎你的健康，希望能供大家一些参考，胸罩的好坏，以及正确的穿戴方式，对乳腺系统有乳房的健康好坏有极大的影响，和保健作用，所以以对于胸罩女性朋友可马虎不得哦。