身体毒素的淤积不仅仅是毒素进入体内的量逐渐增多，而且还与身体的排毒情况有很大的关系，如果身体排毒不好，则即使毒素很少，但是在体内也会淤积从而引起疾病的情况的，所以了解自己体内有多少毒素是必要的，也可以让大家知道什么时候，该进行排毒处理了。以下就是测一测，你的身体有多毒的题目，大家不妨做一做吧。

测你身体有多毒

用以下的选项测测看，你的身体有污点吗?(有选项所列状况者答“是”，反之答“否”

1、肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼;

2、面色很差;

3、看上去比实际年龄老很多;

4、有便秘烦恼;

5、容易疲倦;

6、经常肩痛、腰痛、痛经;

7、上5 楼会气喘;

8、怕冷;

9、喜欢喝冷饮、吃冷餐;

10、酷爱甜点;

11、不太喜欢蔬菜、水果;

12、每餐必有鱼或肉;

13、经常喝酒;

14、到超市必采购方便食品或膨化食物;

15、熬夜;

16、睡眠时间不足6小时(包括6小时);

17、感到压力;

18、吸烟;

19、喝水不多;

测试结果：

选“是”在10 个或以上，你的身体污点太多，肌肤和内脏状态都很差，需要马上改变生活习惯。

选“是”在5~9 个，你的身体有些污点，内环境比较虚弱，需要逐渐改善，否则你的健康会滑坡。

选“是”在4 个以下，你的身体污点很少，身体健康，但是不要大意，要尽量改善那些你打勾的项目。

排毒的方法：

1)均衡饮食，以进食含有纤维素、维生素等的食物为主。

2)适当的运动，运动可以增加体内血压的循环，促使有害物质从皮肤汗液排出。

3)多喝水多排尿，增加体内有害物质从尿液中排出。

4)良好的生活作息，良好的生活作息可以使肝脏得到很好休息，以及很好的发挥解毒的功能。

测一测，你的身体有多毒?大家想必已经测出来了吧，你身上有多少毒素呢?如果过多，可以按照以上排毒的方法进行处理，一段时间后，相信你体内的毒素一定会排干净的。身体的健康是事业与生活的基础，所以大家一定要以身体的健康为主。

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