月经期也是女性一个特殊的排毒日，如果月经不调，是会影响排毒的效果，有个别的引起月经不调的情况还会给女性带来较大的伤害，所以女性朋友们需要预防月经不调的情况出现，那么该怎么预防呢，这就需要先了解引起月经不调的因素了。在这儿小编就给各位女性揪出导致月经失调的元凶。

 导致月经失调的元凶

一、情绪不佳、压力过大：

正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，这些情绪会抑制下丘脑垂体的功能，使得卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。

二、贪凉：

女性经期进食生冷的食物，以及补注意保暖而受寒，是会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

三、滥用药：

女性如果长时间服用紧急避孕药、使用含有激素护肤品以及进食含有激素的食物等等。对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

四、生活作息不规律：

熬夜、昼夜颠倒等的生活方式，会引起体内内分泌失调的情况，故也会影响到月经不同的情况。

五、上环：

有个别人对上节育环后较敏感，子宫出现排异的情况，故是有可能会引起月经不调的情况出现。

六、便秘：

便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。

小编给各位女性揪出导致月经失调的元凶了，大家都可以自己对照着评估看看，平时是否有出现以上的这些情况?如果有经过相对应的调整，月经不调的现象会得到治愈的。但是如果经过对照，都可以排除以上的这些因素所致，则就需要警惕内生殖器疾病所致的情况了，需要就医去检查清楚后调理。

推荐阅读：

剖析月经 不良生活习惯也导致月经失调

月经期间要运动，也要避免某些运动 

以上内容由医网www.ewsos.com整理提供，希望对您有所帮助!