乳腺肿瘤是女性常见的肿瘤之一，威胁着女性的生命，近年来，大家有目共睹，很多明星都死在乳腺肿瘤；那么如何预防乳腺肿瘤呢？我们首先要搞清楚乳腺肿瘤是怎么引起的，从根本上杜绝传染源，改变生活方式，下面跟着小编一齐来看看：

乳腺肿瘤是怎么引起的

1.精神压力过大

乳腺癌发病比较重要的相关因素是精神压力。 现代人面临很多的竞争，失去了以前那种自然的生活方式。如人们的作息时间通常是晚上加班;咖啡、香烟很多基因改造的食物……

“我在接下来的10年中将会死于乳腺癌吗?”这个问题让很多女性非常苦恼。据俄罗斯最新的民意测试结果显示，98%的女性对乳腺癌的威胁估计过高。专家提醒女性注意与乳腺癌有关的七个荒诞说法。

2.激素水平的改变

越来越多的年轻女性患上了乳腺癌，从医学角度讲，乳腺癌的发病年龄的确变得年轻了，这主要是因为城市生活方式的改变。

改革开放以后很多西方的文化生活方式被引入国内，环境的污染、饮食的污染、紧张的心理压力，还有其他原因造成的激素水平的改变以及人为的一些因素都导致年轻女性乳腺癌的发病风险增加。

3.晚婚晚育少哺乳

乳腺肿瘤是怎么引起的，晚婚晚育少哺乳也是原因之一，流行病学的统计，对于女性来说晚婚、晚育、少哺乳是一个不利因素，但是能不能成为乳腺癌一个真正的高危的发病因素，现在还不能非常肯定。这并不是提倡女性早婚、早育，而是说女性应该顺其自然，到符合计划生育的年龄的时候，自然生育。

女性生育之后，乳房会随着增生，如果不进行哺乳，一方面对于孩子的健康来说不利，另一方面对于女性的自然循环也是不利的。哺乳有利于降低患乳腺癌的风险。

4.丰胸产品含过量激素

丰胸产品如果含有不健康的或者过量的激素，对乳房肯定是不利的。

乳腺疾病的注意事项

多进食富含纤维素的蔬菜。

平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

3少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。

4可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

以上就是乳腺肿瘤是怎么引起的的详细内容，乳腺肿瘤预防为主，如何预防？控脂减肥，避免饮酒，生育也别太晚，少喝咖啡，适量运动，多吃果菜，多吃鱼，黄豆及其制品，酸奶、乳酪等发酵品。>>>>需要了解更多关于 乳腺肿瘤的相关内容请看：乳腺肿瘤能治好吗 十大高发肿瘤排名