每个女人都希望拥有傲人挺拔的双峰，但是当事与愿违的时候，我们肯定要考虑一个问题：女人丰胸吃什么最快？那么今天小编就给大家介绍几种丰胸的食物。

女人丰胸吃什么最快

首要，想要丰胸的话，最最最不行少的即是蛋白质！蛋白质是咱们人体有必要的三大营养素之一，无论是肌肉、血液、骨骼，一切的生命机能都离不开它。而说起骨骼，又与丰胸休戚相关，所以，想要让胸部变得更大更饱满，蛋白质肯定不能少哦！

蛋白质分动物蛋白和植物蛋白两种，平常从饮食中均衡地摄入这两种蛋白，是丰胸的诀窍！

一般来说，比拟瘦的动植物蛋白的平衡比拟好，但稍胖的人可能是动物蛋白摄获得较多，略微好好摄入植物蛋白，调整两边的平衡就OK啦！

那么，咱们每天要摄入多少蛋白质呢？大概是咱们体重（kg）的1/1000，比方体重是50kg的女人，每天摄入50g蛋白质为最理想。

在平常日子中，比拟常见的蛋白质食材是鸡蛋和牛奶，1个鸡蛋含蛋白质6克，1杯200cc的牛奶则含12克左右。

【蛋白质食材】

动物蛋白：奶酪、酸奶、牛奶、肉类、鱼类、鸡蛋

植物蛋白：豆浆、豆腐、纳豆、大豆、杏仁、花生

豆乳果冻

材料：豆浆300克、明胶粉10克、酸奶100克、砂糖40克、柠檬汁4勺、温水6勺。

做法：1、将明胶粉和砂糖溶于温水中。

2、在碗中倒入酸奶、豆浆、柠檬汁并充分搅拌均匀。

4、将温水倒入混合物中，放入被子里冷藏一下即可食用。

女人丰胸吃什么最快，想让胸部变得更丰盈，肌肤更润泽有弹性，那你就得多多弥补维生素A了，由于它具有维护肌肤与粘膜的效果。

通常肌肤枯燥粗糙，没有光泽的人，多数是缺少维生素A，摄入维生素A，不但能丰胸，又能美肌养颜，一箭双雕。而胡萝卜素也具有相同的成效，两种都是脂溶性维生素，在烹调前先用油爆炒一下，再拿去煮，能进步吸收力。

【维生素A食材】

动物肝脏、甜椒、牛油、奶酪、鳗鱼

【胡萝卜素食材】

胡萝卜、南瓜、菠菜、韭菜、黄麻、香菜

木耳红枣汤

材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法：

用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

丰胸功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。

以上就是小编今天为大家推荐的三大丰胸养分素，这就是女人丰胸吃什么最快的答案，但是也不能求快，而增加食量，每天适量就可以了，不要过分多吃，多吃反而对身体不好！需要了解更多请看：能让女人丰胸的七大美食  女人丰胸四大食谱 让Ａ变Ｃ