随着现代人的概念不断开放，意外怀孕已成为一种比较普遍的现象。虽然人流越来越先进的技术，但是人流后仍然很多女性会发生一系列的并发症，比如月经的前或月经推迟等，那么人流后多久来月经是正常的,下面小编和大家分享一下人流后的相关知识。

人流后多久来月经是正常的

一.人流后多久来月经是正常的

一般会是在做手术那天为准的一个月，不过也有提前或推迟的。只要不推迟超过20天就没有事，不过做完手术后的一个星期最好去医院复查一下。 流产后的妇女不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。

月经恢复，最早为术后 13 天,最晚为术后 113 天,但是一般30-40天左右来潮,人流后可能导致月经的暂时性紊乱,人流后1个月左右最好去医院复查B超、看看子宫的回复情况和是否流干净. 

二.人流后如何护理：

人流后护理在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。 流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。

人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

人工流产应注意的事项:

1、适当休息：按国家有关规定，人流后可享受两个星期的休假时间。半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

5、做好避孕工作。 流产后的调养非常重要！首先一定要注意休息。

人流后多久来月经是正常的

人工流产并不少见，但很多人往往忽视了妇女在流产后的护理，或者盲目补充营养，使女性身体的恢复不好，那么，人流后补充什么营养呢，女性人流后应补充足够的铁质，维生素A和优质的蛋白质来调理身体。

三.人流后补充什么营养：

1. 补充足够的铁质，以预防贫血的发生。铁质是产生人体能量的主要介质， 它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务，缺乏铁质会导致贫血的发送。据了解，日常饮食中，瘦肉、猪肝是铁质的最佳来源，赤豆黑豆、黄豆的补铁效果也不错。水果中，香蕉、草莓也可以起到很好的补铁效果。

2. 充足的维生素，尤其维生素A。维生素A能促进组织修复，一般来说动物肝脏中维生素A的含量比较丰富。此外，人流手术后，女性身体比较虚弱，容易出汗，所以要及时补充身体的水分和其他维生素。

3.优质蛋白质。在提高机体对外部“入侵者”的抵抗力中，蛋白质起到至关重要的作用。蛋白质作为抗体的重要组成部分，如果身体对其的摄入量不足，其机体的免疫力就会下降。所以，当女性人流手术15天内，要及时地补充蛋白质，多吃猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物，充分补充营养，增强身体抵抗力，有效抵制外来病菌的侵袭。

人流后来月经的情况，根据个人怀孕日数不同，个人体质不同，时间也是会不一样的。一般人流术后40天左右会恢复第一次的月经来潮。如在此期间有性生活，也不排除再次妊娠的可能！