一：月经一直不正常怎么办

女性月经不正不常首先应该先确定自己的患病原因，例如妇科炎症、肌瘤及囊肿、身体虚弱寒凉等，不同的患病原因直接影响了患者所选择的治疗方法!

1、妇科炎症：如果患者患上妇科炎症的话，此时患者就会因为炎症刺激而影响自己的生殖系统健康，也会出现月经量及月经周期不稳定的情况，女性应该注意警惕阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等情况的发生，如果患病的话要尽快消炎。

2、肌瘤及囊肿：这种情况也是常见导致月经不调的原因，例如，如果女性患上子宫肌瘤的话有可能会导致患者的月经量增多，而如果患者的月经量过少或者停止来月经的话也不排除是卵巢囊肿造成的。

3、身体虚弱及寒凉：患者会因为该种情况而出现气血运行不畅，子宫寒凉、淤血等情况导致月经的不正常，患者需要注意卧床休息，同时多喝点热的姜丝红糖水，不要和冷饮吃冰棍等，以免会加重病情，患者还应该多做些运动。

月经一直不正常怎么办

二：月经不调的饮食调养法则

1、月经早来或者迟来

所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来7天以上或晚来7天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。

月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。

若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

2、摄取适当有出其不意的效果

在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食 可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

月经一直不正常饮食

三：月经不正常的原因

1. 精神因素导致月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

2. 过度减肥 导致月经推迟：许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。

3. 服用避孕药导致月经推迟：服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱。

4. 手术导致月经推迟：宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

5. 妊娠导致月经推迟：如果发生妊娠，月经便停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等症状。

6. 内分泌失调导致月经推迟：临多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

7. 慢性疾病 导致月经推迟：一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养 缺乏而导致月经推迟。