第一、雇佣一位帅哥擦眼泪

 

　　在日本雇佣一名帅哥的价格大约在457元人民币，全过程共包括看催泪电影、听感人的故事和音乐，等到流泪之后再由帅哥帮忙擦眼泪。而这些负责擦眼泪的帅哥是需要有专业的执照的，目前日本共有70位男子获得了哭泣治疗师认证，服务对象仅限于重压下的职场女性，女性可根据自己的喜好，选择帅哥，其中包括邻家小哥、知识分子、坏小子、性感大叔等。

 

　　二、全封闭紧身衣

 

　　这是一种能将你全身都包裹住的衣服，在日本有很多女性迷恋这种被紧紧束缚的感觉，不仅可以满足生理上的需求，更因为这种解压方式为日本上流社会所不齿，又不会被人认出，所以让他们内心深处的叛逆得到释放。

 

　　第三、打屁股减压

 

　　打屁股减压，其实是有理论依据的，被打的人为了遏制痛疼，大脑会分泌多巴胺来缓解疼痛，而多巴胺正是人类感觉愉悦的化学物质，可影响一个人的情绪。打人者也在这个过程中发泄了自己的怨气。

 

　　第四、扑街

 

　　“扑街”是指一个人面部朝下，只以腹部作为支撑，全身笔直趴在各种物体上的行为。公交站，马路边，台阶上，邮箱筒，垃圾箱，办公室都是年轻人玩“仆街”的场所。一位年轻人表示，这样的行为可以缓解压力，放松身心。

 

　　第五、甩头拍照

 

　　甩头拍照是由一名高中生引发的减压狂潮，她将拍过的甩头照发到网上并留言说：“一边甩头一边自拍，感觉讨厌的事情都能一甩而光。”称这是个很好的释放压力的方式。于是，网友们也纷纷效仿拍照上传，还纷纷表示“根本停不下来”。