新婚的夫妻如何快速让性生活和谐起来

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医网摘要:人们把从结婚之日算起的一年内的日期叫做新婚期。在新婚期生活上发生了很大的变化,从一个人的生活变成了两个人的婚姻,性生活也加入到了生活中。因此,新婚夫妇需要多了解性保健知识,才能获得和谐的性生活。那么新婚夫妇如何保持性生活和谐?

  新婚夫妇保持性生活和谐的10个小妙招

  1、夫妻按摩。
 
  夫妻间充分的按摩既有助于促进血液循环,又可增加性激素释放量,美妙的性爱必然水到渠成。
 
  2、保持卧室温暖。
 
  研究发现,卧室温暖,性爱更好。卧室温度相对较高,有助于血管扩张,增加全身(特别是性器官)血流量。

  3、心理上做好充分准备。
 
  在心理上做好新婚生活的充分准备;顺利度过新婚之夜首次性生活,预防婚后房事急症。科学的对待处女膜,从而建立起和谐的性生活。

  4、保持健康体重。
 
  太重或太轻都会影响性欲,降低性快感。保持正常体重有助于改善性爱持久力,还能增强性自信。可以根据身体年龄计算自己的标准体重。

  5、吃够蛋白质。
 
  通过饮食摄入足够的优质蛋白质,有助于获得氨基酸,帮助你更好地完成性爱活动。鸡蛋白、低脂牛奶和奶制品、鱼类、鸡肉等食物都含有丰富的蛋白质。
 
  6、保证充足的睡眠。
 
  要增强性爱持久力,就必须杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式,因为睡眠是最价廉、高效的性功能"保健法"。
 
  7、保持身体活跃。
 
  性爱是技术活,更是体力活。要想性爱持久,能量必不可少。要获得足够的能量,只能通过日常锻炼。经常锻炼可以提高耐力和爆发力,从而起到提升性爱质量的作用,原因是积极锻炼身体可改善性爱持久力和促进身体血液循环。
 
  8、性爱之前切忌饱餐。
 
  烛光晚餐的确倍添浪漫,但吃得太油太饱,容易导致昏昏欲睡,而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良,还会出现头晕、恶心等症状,影响性爱快感。因此,想拥有更好的性生活,性爱之前避免大餐。性爱和运动一样,最好吃完饭两小时后再进行。

  9、性爱要做好避孕。
 
  蜜月期间,由于男女双方为操办婚事而过度劳累,或应酬宾客喝酒抽烟,或外出旅游等对受孕不利,应避免受孕。
 
  新婚夫妇性生活频繁,生殖能力旺盛,必须选用避孕效果可靠、但又不影响今后的生育的避孕方法,以选择短效口服避孕药与避孕套较为适宜。安全期避孕或体外排精在新婚期间常因掌握不好而失误,各种外用避孕制剂可与避孕套配合使用,以增加阴道润滑及避孕效果。

  10、重视性生活与饮食的联系。
 
  食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物。夫妻性生活跟饮食有密切联系,想要和谐的性生活,那就要注意食物的选择,不要吃一些会影响性生活的食物。

本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20160825/1405457.html

责任编辑:王晶

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