八个时间段不宜喝茶 饭前饭后

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  • 2016/8/18 来源:寻医问药网
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医网摘要:  平时大家需要注意喝茶的方式,有很多的人平时喜欢喝茶,喝茶的好处是很多的,但是很多的人并不知道什么时间去喝茶,大家要知道,饭后不能立刻去喝茶,而且,要注意空腹避免喝茶,饭前饭后不要喝茶,那么,喝茶要注意时间,8个时间段不要喝茶。

  空腹时和饭前饭后
 
  空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
 
  饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。
 
  睡前和发烧时
 
  睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。发烧时也不宜喝茶,茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
 
  怀孕时和哺乳期
 
  茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。
 
  哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
 
  醉酒时和服药时
 
  茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。
 
  饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后,可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。
 
  茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学变化,因而,在服用催眠,镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药,含蛋白质等药物时,因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀,不宜用茶水送药,以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮,一般认为,服药2小时内不宜饮茶。
 
  平时大家需要注意喝茶的一些事项,而且不要喝凉茶,大家要在睡前不能喝茶,因为茶会让人更加兴奋不愿意睡觉,所以,大家需要尽早了解这些常识,并且在日常生活中,要注意避免增加心脏负担,虽然茶水可以利尿,但是晚上睡觉时,最好不要喝茶。

本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20160818/1404376.html

责任编辑:骆凤春

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