发量比较少,怎样护发才能养出浓密黑发呢
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- 2016/8/8 来源:家庭医生在线
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医网摘要:发量很少很少,怎样护发才可以养出一头浓密的黑发呢?浓密黑发是很多人的追求,怎样才能求得呢?
应保证规律的作息睡眠和运动
小编建议大家每天的睡眠不低于6个小时,并且养成定时的睡眠和运动,因为运动可以很好的缓解压力,提升自己的免疫能力,而睡眠呢,则可以很好的促进皮肤和毛发的新陈代谢,因为代谢主要发生在晚上,所以晚上的睡眠是非常的重要的,人一旦得不到很好的休息,头发脱落也就非常正常了。
巧用生姜生发
生姜对于头发变的浓密很有好处的,蜜友们可以先把生姜洗干净,然后用刀切去表层的皮,随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好,然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后,你会发现你的头发变得越来越浓密。
平时的饮食要注意
头发的营养最终是来源于食物的,那么你吃的东西是非常重要的,你可以经常的吃一些以下的食物的。
例如:菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质,头发变浓密指日可待。
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20160808/1396487.html