皮肤暗黄教你这样调理
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- 2016/7/30 来源：景天阁健康资讯
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医网摘要：皮肤暗黄，脸上暗淡无光，想美都美不起来。针对脸色暗黄怎么调理呢？这就教你从日常生活习惯入手，改善皮肤暗沉。
一、日常饮食调理
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20160730/1389552.html
1、零食
去超市买那种一包包的精制蜜枣，没事的时候尝尝;准备些生花生米，偶尔来几颗;买一袋红糖回家，对开水喝。这三样食物都有补气旺血的作用，解馋又补身。
2、早餐
早上一定要吃热的东西，在于质，营养丰富，不在多。可以是热乳饮豆浆，配些面包蛋糕;一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥，能来些蔬果更好，为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。
3、炖汤
有时间了多炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，小鸡炖蘑菇也是不错的选择，喝多了自然面色红润。还有就是猪脚炖花生，含有丰富的胶原蛋白，使皮肤更白皙有弹性。
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