有些人天生性格敏感，对很多事情都会产生猜疑，对自己也很不自信，最终还是伤到了自己的内心。那么如何改掉敏感脆弱的性格，让自己活得更加自在和快乐呢？

　　不要总呆在家里不出门

性格内向不爱说话不爱与人交往，怕受到伤害，或是连自己都不知道怕什么，只觉得在家里呆着最安全，这样是错的，容易带来更多不利于身心健康的东东。所以一定要多出去参加一些社交活动，调整心情心态和思维方式，尝试着慢慢的多与别人沟通和交流。

承认自己的缺点

要知道人无完人，每个人都有自己的缺点和优点。自己不能代替别人，别人也不能代替自己；别人不会事事赛过自己，自己也不可能事事出人头地。因此，性格太敏感的人要学会从大处着想，敢于承认自己的缺点，正视自己的优点，不要试图掩盖一切。

　　学会强化自己

总是以别人的评价为转移，以别人的好恶为是非，长期跟着别人转，容易对人际交往和社会活动带来数不清的麻烦。这种性格太敏感的人，怎么办好呢？就是要正确认识自己，不要太在意别人的评价和好恶，自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。