益母草香附汤：

　　益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳 皮肤 。
 

　　韭汁红糖饮：

　　鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。红糖水具有滋补的作用，而且还可以补气血，对于痛经的人群来说是不错的缓解的方法哦，同时还可以有缓解腹痛和贫血的情况

　　姜枣红糖水：

　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。对于痛经等一些问题有所改善，而且还可以有益女性补气血。

　　以上就是关于女性痛经的一些调理方法的介绍，其实女性痛经是需要大家重视的，大家在平时也要好好的调理自己，有这方面需求的朋友可以尝试一下上面的方法，今天就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来一定的帮助。