排毒养颜食谱 四款中医排毒养颜粥

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医网摘要:女人天生爱美,很多美眉最喜欢闲来无事在家煲上一锅排毒养颜粥。常见的排毒养颜粥有哪些?下面将介绍几款中医排毒养颜粥及其做法,赶快收藏起来吧。

中医排毒养颜粥 让女人变得美美哒

女人天生爱美,为了让自己的颜值越来越高,皮肤越来越白嫩,很多美眉最喜欢闲来无事在家煲上一锅排毒养颜粥,与爱美的姐妹们齐齐分享。在实际操作中,中医食疗和排毒养颜结合在一起,功效更胜一筹。

在中医学中,“排毒”是如何被定义的?专家指出,排毒就要先从“毒”说起。中医对毒的认识十分丰富,理论涉及病因、病机、诊断、治疗、用药等多个方面。

如中医经典《黄帝内经》中有:“虽有大风苛毒,弗之能害。”、“少阳在泉,寒毒不在,……阳明在泉,湿毒不生,……太阴在泉,热毒不生,……太阳在泉,燥毒不生”、“大毒治病,十去其六,常毒治病,十去其七。”等说法。

中医认为,侵入人体的毒邪性质不同,自身体质也不一样,因而治疗方法也不一样,应当结合病症,辨证论治,因人而异,采取不同的方法,科学的选择药物食疗方来排毒方为正道。
 

排毒养颜食谱 四款中医排毒养颜粥排毒养颜食谱 四款中医排毒养颜粥


  常见的排毒养颜粥有哪些?下面将介绍几款中医排毒养颜粥及其做法,赶快收藏起来吧。

中医排毒养颜粥一、山药萝卜粥

材料:白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量

做法:白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。

营养功效:此款粥具有调节气血,减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品,对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。

中医排毒养颜粥二、山药薏米粥

材料:山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克

做法:先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净,并且用清水浸泡30分钟。再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开,改文火,然后等粥稠了之后加入冰凉就可以了。

营养功效:山药、薏米、莲子等本身都具有很强的排毒养颜功效了,特别是对于压力山大的女性朋友人而言这道山药薏米粥还具有清心明目之功效。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20160615/1352331.html
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责任编辑:邓燕珍

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