1、避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。

 

　　2、如果脸上出现了长雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很简单，每天将要擦的部位洗干净，搽上这类，保持30-40分钟，然后用餐巾纸擦掉，同时带上30-40分钟的面罩，可以收到很好的效果。漂白型不能在外出之前涂抹，因为阳光的照射下会刺激皮肤，加深褐斑。如果外出，最好是搽上一层防晒护肤霜。

 

　　如果是因为代谢障碍，肝和生殖系统疾病而引起的皮肤褐斑，则不能乱用。应请医生诊断后再用，如果是因妊娠引起的黄褐斑，那就是孕妇体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还原而起一种“漂白”作用，对治疗蝴蝶斑有好处。

 

　　3、液氮冷冻法：具体治疗程序是，冷冻时，根据雀斑的大小，选用相应的锥形冷冻头，将其置入液氮中降温约一分钏左右取出，在长雀斑上点冻，直至将皮肤冻成霜白色为止，每一次约2-3秒钟即可。

 

　　4、其他方法，如激光扫斑、高频电治疗以及擦皮术和化学剥脱术，古颜祛斑等，都有很好的疗效

 

　　1、电针法

 

　　主穴取迎香、印堂、神庭、巨髎；配穴取合谷、足三里、三阴交。选择不锈钢毫针，面部穴位进针得气后施以平补平泻手法3～5分钟，然后接G6805电麻仪，频率采用疏密波，电量适度为宜，逐渐递增。每日30分钟，隔日治疗1次。

 

　　有报道运用本法治疗女性雀斑患者30例，结果痊愈9例，显效10例，进步7例，无效4例。其中疗程最短24次，最长40次。

 

 

　　令患者伏卧，暴露背部，选用28号0.5寸毫针1支。施术部位皮肤和针具按常规消毒。以右手拇指和食指持针柄，中指夹针体，使针尖突出指尖0.1寸左右。施术部位自平大椎穴旁开1.5寸和3寸处始，从上而下至平肾俞穴止。每隔1寸（同身寸）刺1点，深度为0.1寸左右，行针时先刺右侧，再刺左侧。每日1次或隔日1次，10次为1疗程。点刺必须浅刺，且起针迅速。

 

　　有报道运用本法治疗面部色斑80例，结果痊愈40例，显效33例，好转2例，无效5例，总有效率为93.7%。

 

 

　　根据皮损的大小，分别采用粗、中、细三头的火针点刺。让患者平卧于床上，面部患处常规消毒。医者左手持酒精灯，右手持火针，将火针放置于酒精灯上烧至针尖端发红，迅速准确地点刺病灶局部。根据患者面部的雀斑的多少，面积的大小，分期分批点刺治疗。一般分2～3次治疗，间隔15～20天。操作过程同时还应根据患者年龄的不同，火针的温度不宜过高。另外必须根据斑点色素的深浅而决定针的力度。