分手以后怎么面对

刚开始的时候，我们很难接受分手这个事实，更别谈领悟这段感情遗留的财富。但是，如果放不下，就谈不上学会前任教了你什么了。

这世界上，花时间的，才是真正构成你的。你可能因为他过得惬意、瞬间就另结新欢而感到愤恨气结，真正让你心生嫉妒的并不是他”过得好”本身，而是他没有你，竟然还可以如此开心。研究嫉妒多年的心理学家Ayala Malach Pines说，嫉妒和自己”曾经拥有”什么有关。当你不再拥有那些曾经拥有的东西，眼前他开怀的笑自在的打卡就像是刺一样，毁坏了你跟他的曾经，威胁到”实际上已不存在”但仍”存在你脑海中”的”想象恋情”，所以你感到难过和痛苦。

但女孩，如果你一天花三十分钟悼念旧情人，那么你就必须承担这些悼念终会成为你的一部分。在和他说再见的那一刹那，你就该放下。就算放不下，也要强迫自己干干净净和他断掉。所有和他有关的东西都收起来。所有能让你回忆的地方，都不要去。所有和他有关联的人，暂时不要联系。慢慢地，你会发现，他在你生活中的痕迹越来越淡、越来越淡，有一天，你终于能回头再次回顾这段感情的时候，会发现，当初让你痛不欲生的事情，现在你已经可以理性分析了。

伤口太痛，可能是没有顺利愈合。因为你一直在反复撕开，每一次撕开又会加深一次痛楚，所以痛苦的记忆在不断加深，最后变得不可逾越。如果伤口顺利愈合后，你再回头看，那不过是一个伤疤罢了。就像我们小时候奔跑太快摔倒那样，不过是一件生活中的微不足道的小事，也是我们必须克服的事情。

　　致那些，受了伤依旧勇敢的自己

或许，你老是爱错人，老是在一次又一次的荒唐剧本里，重复做着同样的蠢事。你曾经跟自己说，下次再也不要爱上这种烂人了！但下次却还是一样跌进这个漩涡，不是因为你笨，而是因为有些时候，我们必须藉由重新经历这些伤痛，才能真正治愈这些伤痛。

当你再次被软烂人缠身，但你却能毅然决然的拒绝他的要求；当你再次被劈腿，但却够不去责怪小三，而是先回头检视两人这段时间的感情；当你再次被对方以死相逼，却终与能区分那些不理智与威胁是他的情绪，而不是你的责任；当你终于能在上床前，于床伴前面转身，穿上衣服离开房间，为自己这段时间的混乱感到惭愧而放声大哭，你就从每一次的创伤中多勇敢一点。

于是你开始学着好好爱自己，好好地爱那个，受了伤却依旧勇敢的自己。学会了爱自己，然后才能再爱别人。学着再爱，其实没有你想象中困难。勇敢一点，爱自己，也爱别人，也给一个别人爱你的机会。

遇到什么样的人，有时候不是我们能决定。一段感情什么时候开始、什么时候结束，也不是人为能把握。我们能做的就是自己，从上一段感情中总结，学会珍惜，好好经营属于自己的爱情。