【山楂黑木耳红糖水】

　　材料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克

　　做法：

　　1、将山楂水煎约500毫升去渣。

　　2、黑木耳提前用清水泡发，放入山楂水中。

　　3、继续用小火煮烂，最后加入红糖搅拌均匀即可。

　　服用方法：可以服用2-3词，5天服用完，连续服用2-3周。

　　功效：可以活血散瘀，补血健脾，适用于卵巢囊肿同时伴随着月经不调、痛经、下腹刺痛的症状。

　　卵巢囊肿的饮食禁忌

　　卵巢囊肿的饮食禁忌有哪些？卵巢囊肿患者在饮食上要讲究，尤其是不能抽烟、喝酒，如果有这些习惯的女性，为了自身健康，必须将这些不良习惯戒掉。下面小编就为大家来介绍一下关于卵巢囊肿患者应该注意哪些饮食问题。

　　1、不适宜吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

　　2、不适宜吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

　　3、不适宜吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物。

　　另外，卵巢囊肿患者的饮食中，最好多吃以下食物：

　　1、胡萝卜：多吃胡萝卜，可以减少患上卵巢癌。

　　2、高钙食物：每天保证摄取一定量的高钙食物，可以有效降低患上卵巢肿瘤，也可以减少罹患卵巢癌的风险。有数据表明，每天摄取高钙食物的人会比摄取不足的人群降低了46%的卵巢癌发生率。

　　3、VC+VE。每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，罹患卵巢癌的风险会降低到50%，在食物中无法补充充足的话，可以咨询医生是否需要服用药片或制剂来补充。

　　4、叶酸。这种水溶性的维生素B，可以降低女性卵巢癌的发生率，而绿色蔬菜、柑橘类水果以及全谷类食物中都富含叶酸。

　　预防卵巢囊肿吃什么

　　卵巢囊肿让女性们花容失色，听到就觉得可怕，那么到底怎样预防卵巢囊肿呢？今天小编就食物上和大家探讨一下，到底预防卵巢囊肿吃什么比较好。

　　Q：预防卵巢囊肿吃什么？

　　1、“抗癌新兵”——海马、鳖、龙珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇类。

　　2、预防卵巢囊肿好手——甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品，可凉血活血、软坚散结，促进囊肿的吸收。

　　3、健康的日常饮食——瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，坚持低脂肪饮食又保证足够的营养。

　　4、增强免疫力——富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等，增强抗病能力。