1、吃生冷硬的食物

　　妈妈们在忍了好几个月之后终于解放了，想吃的东西数不胜数，所以很多妈妈产后便开始吃冷饮等生冷食物。另外一些妈妈喜欢嚼一些橡皮糖之类的小零食，这些对 脾胃较差的新妈妈来讲是一个很大的负担，不但不易消化，还可能带有细菌，导致肠胃炎等。

　　2、吃辛辣食物

　　辛辣食物的诱惑力比较强，新妈妈在卸货后便大吃起来，其实这样做是很不好的。刚刚生完宝宝，饮食多应以清淡食物为主，吃过多辛辣、过咸、味道重的食物都不利于身体的调养和恢复。另外，新妈妈要给宝宝哺乳，吃过多辛辣食物也会对宝宝造成影响。

　　3、吹凉风

　　新妈妈在产后身体都比较虚弱，容易出虚汗感到热，此时吹凉风就很容易得病，以后会出现各关节疼痛，头痛等情况。因此当室内进行通风时，新妈妈一定要护好自己和宝宝，避免对流风。

　　4、长时间站立、行走

　　新妈妈在产后虚弱，最关键的就是要卧床休息。这样才能使恶露尽快排出，有助于产妇的身体恢复。在休息过后，新妈妈可以下床适当运动，但时间不宜过长。

　　5、产后同房

　　新妈妈在月子期间是不宜同房的。由于刚生产完，身体机能还有待恢复，同房会对新妈妈身体再次造成伤害，可能会引起各种妇科疾病。

　　6、做剧烈运动

　　月子期间可以适当做一些恢复操，对新妈妈的身体机能恢复有很好的帮助，但是一定要根据自身实际期情况去做。有些妈妈想在月子期间减肥而进行大量运动是不可取的，这不仅会影响尚未恢复好的各个器官，还会对剖宫产或侧切伤口的愈合造成影响。

　　总之，刚刚晋升为新妈妈，要时刻注意自己的一举一动是否会给自己和宝宝带来危害。产后科学合理的做好新妈妈，就千万不要触犯这些禁忌。