过度减肥导致闭经怎么办?

　　“很多女性因为不满意自己肥胖的身材而减肥，很多人也由于减肥过度而导致她们出现了闭经，但是出现这种情况的时候大家也不要慌张，找到一个解决问题的方法才是最重要的。”

　　通常我们解决过度减肥导致闭经的方法有两种，第一种就是患者可以不治而愈，由于自身条件原因，有些过度减肥导致闭经的患者通过正常进食一段时间后，技能恢复体重，无须治疗即可康复。

　　第二种就是是通过药物治疗恢复正常。这些患者需要在医生的指导下，服用促排卵药物的同时，正常进食，即可恢复正常排卵。

　　减肥闭经怎么办

　　越来越多的人对减肥都有着深深地体会，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！

　　1、控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

　　2、饮食要清淡，要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

　　3、常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

　　4、平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

　　5、热量负平衡，必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

　　6、意志决定减肥的效果与质量。

　　7、运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗?即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力!

　　一切以健康为代价的减肥都不是好的减肥方法，尤其是减肥导致闭经更是不能接受。美丽了身材，而身体疾病缠身，不正常闭经久了容易导致不孕不育，甚至肌瘤囊肿，试问谁会喜欢一个不健康的人呢，如果以健康为代价不如做一个健康快乐的胖子也没什么不好。