女性睡前做一事能变漂亮
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- 2016/2/25 来源：医网论坛
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医网摘要：相信每一个女人都希望自己能够美一点再美一点，那么到底如何才能变美呢?女人变美的方法有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看女性保健的方法吧!爱美的女性一起看看吧!
三、按摩淋巴：瘦脸排毒、分解脂肪
淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。
四、勤泡脚养生
脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。
经常泡脚对于身体是有很大的好处的，在生活当中，经常泡脚可以促进血液循环，睡前泡脚还能有助于睡眠哦!
五、睡前伸懒腰：加速内循环
在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身有作用。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20160225/1267039.html
