成人痘

　　青春期的痘痘一般都是由于肺胃火旺引起的，但是如果成年之后，甚至肌肤迈入轻熟龄阶段之后肌肤还是经常遭遇痘痘问题，那就要考虑是不是肾气不足。有别于青春痘，成人痘一般出现在下巴或是额头这两个部位，特别是在压力大时或是熬夜之后更容易出现。

　　对策:要想对抗成人痘，就必须有规律作息时间，而且同时还要滋阴补肾，在平时尽量不要熬夜，而且不要给自己压力和负面情绪，在饮食方面可以多吃一些黑豆、黑芝麻、紫米、栗子之类具有补肾气功效的食物。

　　色斑

　　色斑一般容易出现在面部轮廓凸起的部位，或是肌肤比较薄且细腻的部位，比如额头、鼻子、眼睑下方的肌肤上。但如果色斑出现在两颊，且色素数量以及沉积情况非常明显，则需要考虑是不是肝脏出了问题，因为中医认为，如果肝郁气滞机会使气血失和，从而导致色斑产生。

　　对策:对抗这种类型的色斑，养肝是关键，可以服用一些中药汤剂来调理，更重要的是避免经常性的情绪波动，比如抑郁、愤怒，平时更要养成良好的作息习惯，少喝含有酒精的饮料。

　　肤色黯沉

　　肤色暗沉有时候用美白产品也不一定可以解决。那是因为问肤色暗沉表现的是在气色上，并不是肤色本身。

　　中医认为，血能养颜，如果气血两亏，肌肤就无法得到充分的滋养，从而黯然无华。

　　对策:补气养血是对抗肤色暗沉的重点，首先要改掉熬夜的习惯，因为熬夜伤血，另外，平时不妨多吃一些活血的食物，比如红枣、阿胶、枸杞果干等。

　　干燥粗糙

　　如果肌肤长年干燥粗糙，即使在炎热潮湿的季节也没有丝毫缓解，就要考虑是不是肺热肾亏引起的。中医讲"肾主水"，而肺又为水之上源，只有两者协调才能保证津液的运化，使全身脏腑以及肌肤保持滋润。

　　对策:在使用保湿产品的同时还要养成多次小口经常喝水的习惯，保证身体内水分充足，同时宣肺养肾也必不可少，在饮食上可以多吃一些清肺的食物如木耳、雪梨，以及一些养肾补气的食物，不如淮山药、核桃、黑豆等。

　　衰老松弛

　　当你出现皮肤衰老松弛的时候，就表示很可能你的脾的运化出现了问题。

　　中医讲"脾主肌肉"，脾虚之后皮下肌肉的弹性就会退化，随之面部轮廓特别是眼周印象就会出现松弛下垂等问题。

　　对策:改善这一问题必须要强健脾胃，首先就是在饮食上要特别注意，尽量少吃生冷食物，少喝冷饮，另外可以多吃一些健脾的食物，比如山楂、陈皮、麦芽糖、淮山药等。

　　通过小编给大家介绍的这些内容，相信女性朋友们一定能找到解决自己皮肤问题的一些小方法和技巧了，除此以外，春季的气候干燥而且现在还会出现温度变化大的问题，希望朋友们可以做好相应的保暖工作。