如何选择合适自己的内衣？

　　1.了解自己的胸围

　　胸罩尺寸的测量方法是，用软尺从后背经过乳房绕一圈得到周长。测量下胸围时，软尺应紧贴身体并平行于地面。对于上胸围，应测量乳房最丰满处，软尺应稍稍触碰胸部，并与地面平行。而胸罩型号由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分组成。

　　2.定期检查胸罩尺寸

　　女人胸部大小不是一成不变的，一定要定期的测量尺寸，更换内衣的大小，内衣千万不可将就。

　　3.购买时试穿五分钟

　　试穿胸罩时，最好穿个五分钟左右，以评估胸罩的舒适度和贴合度。做以下动作判断胸罩的贴合度：抬双臂、弯腰以及跳跃。如果你发现在这些运动后乳房会移动到胸罩下或两侧，则需要重新选择罩杯或胸罩的大小。

　　4.肩带不适放护肩

　　如果你发现胸罩肩带不舒适，尝试放一片护肩，可以帮助分散来自乳房的压力。

　　5.肩带滑落要自查

　　若胸罩的肩带出现滑落，应缩短肩带或是胸罩使用过久需要更换。

　　女人选择内衣的原则

　　1.内衣要适当的宁松勿紧，贴身而不紧身。

　　2.尽量购买罩杯内不含海绵或其他添加成分的胸罩。

　　3.剪裁要立体。

　　4.肩带的拉力要够。

　　5.面料舒适、环保、透气性好。

　　6.罩杯锁定脂肪能力强。

　　7.试穿时乳房是立体的、完整的，没有压迫感和被切割的迹象。

　　8.尽量少穿三角裤。如果一定要穿，请加穿一条优质束裤。

　　9.习惯穿养护腰线的优质束裤。

　　10.定期更换不合格的内衣裤（连续用超过一年的内衣要及时丢弃）。