5．避孕隔膜

有效程度——最佳使用状态下可达94%

——实际使用状态下可达80%

优点：

这是一种简单易行的避孕方法，能够迅速让女性恢复生育能力，而不需改变荷尔蒙的分泌状态。在使用前，女性要到医生那里去定制适合自己子宫颈直径的避孕膈膜，之后，可以自己按照需要放入或取出隔膜。这种方法可阻止精子进入子宫颈，在它的底部还涂有杀精剂，能够杀死任何接触到它的精子。一旦放入后，效果可长达6小时。

缺点：

由于许多女性不会正确使用避孕膈膜，因此失败率相对较高。

6．女用避孕套

有效程度——最佳使用状态下可达95%

——实际使用状态下可达79%

优点：

这种避孕套是放入女性阴道的，其外沿可覆盖女性的外阴，以阻断阴茎和阴道的接触。女性可不必依赖男性的意愿来使用避孕套。它还能够有效预防性病和艾滋病。

缺点：

女性避孕套在使用的时候，如果放置不当，也比较容易滑落。

7．阴道杀精剂

有效程度——最佳使用状态下可达94%

——实际使用状态下可达74%

优点：

杀精剂可增加阴道润滑，所以可以帮助阴道干燥的女性。这也是非处方药物，能够在药房购买。

缺点：

一些人对某些种类的杀精剂可能过敏。当单独使用的时候，其有效性不如其他方式。

8．预测排卵期

有效程度——75%-99%

优点：

通过定期测量自己的体温，观察子宫颈黏液和其他排卵征兆，女性可以有效控制自己是否受孕。

缺点：

这种方式需对自己的体温及其他排卵征兆进行坚持不断的记录；以及在排卵期时，夫妻双方对性需求的良好控制。