一般来说，月经不调的患者需要做妇检、B超检查、性激素六项。B超主要反映子宫、卵巢及盆腔情况，性激素六项可以了解女性内分泌功能。如果B超排除了器质性病变的可能，结合你近期的生活情况，极有可能是长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。

女性月经不调跟情绪有很大的关系，正值生育年龄的女性如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性激素及不排卵，月经就会开始紊乱。工作压力、失恋、家庭变故、学习紧张、婚姻关系不好等因素都会引起月经不调。从妇科门诊接诊来看，多数患者平时都伴随有紧张、焦虑的不良情绪。

一个月来两次月经未必就表示月经量过多。一般女性的经期是3~7天，月经量通常是30~80毫升。月经周期是从前次月经开始的第一天到这次月经开始的第一天计算，一般为28~32天，23~45天也属于正常范围。一个月来两次，一种情况是月初来一次，月底又来一次，二次月经量一样。还有一种情况是二次月经中期出现排卵期出血，量明显少于月经量，这两种情况均属于正常。

每次月经总量不超过100毫升都算是正常的，以普通卫生巾的使用量来计算的话，超过20条便过多，少于10条便过少。一般来讲，正常的月经颜色刚开始是暗红的，中间段是鲜红色的，到最后是咖啡色的。如果整个过程月经都是暗红色，而且血块很多，那就不正常了。如果经期伴随恶心、呕吐、腹痛、休克等症状，也属于月经不正常。偶尔一次超出正常范围属于正常现象，但如果连续两个月以上就不正常了。

月经不调应该明确病因再治疗。对于精神因素所致的月经不调，首先需要调整情绪，给自己减压，放松心情，然后再在医生指导下进行科学调理。

对于经期长及经量多造成的不调，除了一般的止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血，或者口服补血药物或输液治疗。你的情况可采用雌激素、孕激素单一或联合周期治疗。此外，还应该保持心情舒畅，饮食宜清淡，养成良好的作息时间，尽量晚上11时前入睡，早上7时起床。不要盲目节食减肥，减肥药最好不要吃，否则也会导致月经不调甚至闭经。