女性养颜圣品引荐：

　　燕窝：滋阴补肺，需定时进食

　　燕窝关于女性，就像爱情，身陷其间，难以自拔。慈禧太后天天吃燕窝菜，宋美龄女士天天一碗冰糖燕窝。

　　专家说，燕窝本来即是金丝燕的口水，有一股特有馨香。燕窝的营养较高，富含50%的蛋白质，30%的糖类和一些矿物质。燕窝既是宝贵的食物，也是贵重的药材，有补肺养阴之成效，可治疗虚劳咳嗽、咯血等表现。

　　吃法：偶然吃几回不能起到啥效果，所以“有米”的话，燕窝要定时进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，迟早各一次或隔天一次。在配食上，遵循“以清配清，以柔配柔”的准则，能够加上牛奶、红枣蜜、香芋汁、杏仁露等调味。食用燕窝时期，少吃辛辣油腻食物，不抽烟不喝酒。

　　合适人群：一切体质的人群都能够食用，孕妈妈也能够服用。一般来说，有口干口苦、阴虚火旺、便秘等症的女性特别合适。

　　雪蛤：补肾益精，但不易吸收

　　雪蛤在不一样的地方有不一样的叫法，广东人叫“雪蛤”，东北地区的人叫它“蛤蟆油”。雪蛤是东北闻名的土特产，其间尤以长白山雪蛤最为贵重，雪蛤膏实际上即是雌性蛤蟆的输卵管。这其间富含很多蛋白质和少数的睾酮、孕酮、雌二醇等激素，所以雪蛤具有补肾益精、润肺养阴等成效。不过，专家标明，雪蛤膏滋阴之余，略带少补，其性质脂腻，吃后难吸收消化，成效略逊于燕窝。由于富含雌激素，多吃也许会导致不良反应，比方内分泌失调者吃后也许导致例假失调。

　　吃法：干品的雪蛤是串珠状，用作调补身体时，每次可用2-3粒泡发。

　　合适人群：雪蛤用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精力缺乏、心悸失眠、咳嗽咯血等人群。雌激素依赖性肿瘤病人，比方子宫肌瘤、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等病人慎吃。

　　蜂王浆： 含性激素，妇科肿瘤病人禁食女性过了30就易老，所以不少女性就把蜂王浆当作预防早衰的必需品。

　　王小云说，蜂王浆是蜜蜂青壮年工蜂的舌腺和上颚腺分泌的乳状物质，在蜂群中，蜂王简直终身都以蜂王浆为食。在蜂群中，以蜂王浆为食的蜂王的寿数是以蜂蜜为食物的工蜂寿数的7-10倍，可见蜂王浆有推迟变老的效果。

　　蜂王浆里富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等，其间有性激素，比方睾酮、孕酮、雌二醇等。有研究标明，给雌性小白鼠打针蜂王浆21天后，可见到其卵泡提前老练。而给切除睾丸后的雄性大鼠打针蜂王浆，可使其精囊分量增加。可见蜂王浆有促性腺发育的效果。

　　吃法：新鲜的蜂王浆呈乳白色或淡黄色，为半透明、微黏稠的乳状物。一般天天含服纯鲜蜂王浆2-5克，最佳在空腹的时候服用，经口腔和舌黏膜的吸收比从消化道的吸收效果非常好。由于蜂王浆的味道酸、涩、辛、辣，为改善口感，能够与蜂蜜混合后一同服用，切不可加开水冲服，由于水温太高，会损坏蜂王浆的有效成分。 

　　适用人群：尽管大多数人都能够服用蜂王浆，但孩童食用有也许导致性早熟。另外，患有雌激素依赖性的妇科肿瘤者，比方乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等，最佳不要服用蜂王浆，避免加剧病情。