推抚法和揉压法是乳腺增生按摩的常见方法，其方法步骤也比较容易掌握。坐位或侧卧位，患侧乳房撒滑石粉或涂上少许石蜡油，双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚；揉压法则要求手掌小鱼际或大鱼际着力患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块地方反复揉压数次至肿块柔软。

乳腺增生按摩方法二：揉捏拿法

揉、捏、拿法是指充分利用揉、捏、拿等按摩手法，右手五指着力抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，采用一抓一松的步骤，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，其目的主要是扩张乳头部的输乳管。

     乳腺增生按摩方法三：振荡法

以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

通过上面的介绍，想必很多朋友对乳腺增生按摩治疗方法的问题有所了解。有关方面的专家指出，不同乳腺增生治疗方法具有各自的优缺点及适应症，而患者病情差异，所以在治疗方法选择方面要选择与患者病情相符的方法。