营造一段持久的，开心的情感秘诀是什么?心理学家和情感方面的专家总是努力寻找解决所有情感困境的答案。虽然我们没有健康和快乐的爱情法宝，但专家们已经发现一些令人惊奇的能够判明一段情感是否长久的标记。可能并不是所有的标记都是你期待中的那样，下面就是判断你和你伴侣是否在持久爱情的正确轨道上的三种标志。

生活中不时拌拌嘴

跟一些人想象的相反，一段“好的”亲密关系并不总是微笑和鲜花，事实上，根据最近的研究，拌嘴能有效地解决夫妻间的冲突，并且能够让他们比其他人拥有一段更为持久的情感关系。这似乎毫无道理，但是反过来仔细想想：不拌嘴的夫妇就一直这么过下去，导致情感抑制以及更多暴躁的争吵。一定量健康的拌嘴能促进两人之间的交流，不论这是不是决定谁来做晚餐或计划晚上约会最正确的方式。

然而，根据因研究婚姻稳定性而出名的约翰·戈特曼博士的研究，健康、持久的爱情中的一个关键因素就是频繁有效的交流。研究显示夫妻争吵的严重性不在于破坏他们情感的因素，而是他们编造谎言的方式。忽略彼此是夫妻间解决不同意见时最糟糕的方式之一，必须深以为戒。要是夫妻双方能开放地交流问题所在，并且一致努力谋求未来更牢固更亲密的情感，那么生活中拌拌嘴能够让他们的爱情保持更多的活力。

提出请求与接受请求

戈特曼也因“请求更多的关注”这一观念而信誉颇高。根据戈特曼的理论，艾米丽·史密斯规划出这些“请求”的前提，并且研究他们如何展开现代的爱情生活。这些请求根据回应“拒绝”或“接受”而被重新划分。比如，如果妻子告诉丈夫某些事情她很感兴趣或者对她来说很重要，而丈夫表现出不感兴趣或者漠不关心，从本质上来讲，他就是在“拒绝”。这种行为对一段感情的维持有害，并且缺少对另一半支持和关注。在请求关注期间“接受”你的另一半为你们的关系创造了一个共同体，表示你们都感兴趣。促进这种对话和联系能够增加一段爱情的坚固和发展。