40岁女人吃什么抗衰老呢?
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- 2015/8/24 来源：医网论坛
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医网摘要： 随着年龄的不断增长，女人一到中年就面临着身体机能及容貌衰老的局面，40岁女人保养首先要做的是抗衰老!从食物中可以摄取让女人焕发“第二春”的营养素，那么40岁女人吃什么抗衰老呢?15种抗衰老食物让40岁女人变20!
14、大豆
营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20150824/1160343.html
