三、气滞血瘀。

月经后期，量少色黯，小腹胀坠，乳涨胁痛，舌质紫暗，脉弦或涩。

5、桃红水酒。

制备与用法：桃仁10克，红花3克，丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量，温服，每日2次。

性味与疗效：红花活血通经，桃仁破淤行血；丹皮辛苦微寒，其气清芬，能活血消淤；酒能通血脉，助药势。此方活血化淤，温经止痛，对气血淤滞之月经后期有效。

备注：气虚、血热、血虚者不用。

6、丹参膏。

制备与用法：丹参60克，烘干研粉，每服6克，黄酒送下。每日2次。丹参15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖温服。每日2次。丹参100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。

性味与疗效：丹参味苦微寒，入心肝二经血分。能活血祛淤，用于血热淤滞，月经不调。借黄酒之辛温，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾补虚兼矫丹参苦味，亦便于患者服用。

备注：此三方亦用于闭经、痛经患者。

7、月季花汤。

制备与用法：月季花3～5朵，洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖适量，黄酒10毫升，候温服。每日1次。性味与疗效：月季花味辛微凉，清香芬芳，有行气活血作用。用于气滞血瘀，月经后期及闭经、痛经诸症。

备注：血热、血虚者勿用。滋阳养血汤用料：桃仁10克，乌贼骨（墨鱼）200克。

制法：洗净切片，加适量水同煮汤，以油、盐调味，食墨鱼饮汤。此法有化血祛淤，滋阴养血之功效。

总结：有很多女性朋友被月经折腾的够呛，所以我们应当好好调理我们的身体，今天文中给大家介绍的一些调理月经推迟的食疗方，亲们不妨试试哦，，让自己每个月都能轻轻松松、无忧无虑的。