大热面部瑜伽 释放焦虑和纹路

悲剧焦虑脸4大表现

1、眉间纹

What’s happen？

工作又出了新问题，客户联系不上，进展一筹莫展，不经意一看镜子，眉毛都已经拧到一块儿了！

2、眼角纹

What’s happen？

困死了，但是还想把这集美剧看完，不然明天加班又没有时间看了！眼皮不自觉地在打架。

3、法令纹

What’s happen？

下属再一次把数据算错，不自觉地撇下嘴，看着他噤若寒蝉的表情，我知道我的情绪已经反映在了脸上。

4、颈纹

What’s happen？

总有忙不完的事情，做什么事儿都习惯性埋头苦干。是我的错觉吗？双下巴和脖子都连在一起了？！

1 将眉间纹冥想一空！

焦虑点：容易上心，压力大

如果你没事儿爱皱眉头，是个不折不扣的思想家，而且容易有压力，那你的眉间肯定有个深深的川字纹，不仅容易看起来面相不善，还会让他人感觉到你的紧张。让我们先来个一分钟的面部冥想，将焦虑和纹路通通抛开。

Buddha Face 菩萨脸

你可以静坐在座位上，如果条件允许盘腿坐在地上。背部挺直，两手自然搭在膝盖上。慢慢地闭上双眼，放松，同时想象双眉之间有一个点，让意识集中，保持一分钟以上。