提示：当归不宜单独服用;容易发烧的人忌用。

　补气加点花旗参

用法：花旗参比较适合用于汤品中，常用量为10克，如果只是煲个人用量的汤品，加入3克～5克即可。

提示：便秘燥热者忌用;一般不适合与冬瓜、苦瓜同入汤。

　健脾加点山药

用法：山药常用于煲排骨、鸡汤，山药口感比较脆爽，味道不是特别突出，如果觉得不够味，还可加入玉米、胡萝卜、生姜等调味。一般鲜山药效果更好，对于上班忙碌、没有时间买菜的人来说，药店里的干山药也是一个可供选择的替代品。

提示：山药可以说是大众药材，基本上每个人都可以吃。