第四招：食物健胸怎可错过 乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。

　　为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。如卷心菜、花菜等。雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。

    第五招：想丰胸该做与不该做的 想要有丰满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线，就要从青春期开始努力。青春发育的黄金时期，一定要注意选择适当的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发展。

　　最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥足你的不足，一样可以穿出性感来。

　　第六招：日常美胸小贴士

　　1、穿上泳衣做日光浴的时间要控制，以30分钟为极限。

　　2、控制吸烟或饮酒。

　　3、不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。

　　4、胖MM们在减肥时总是急于求成，可是如果一个月减重超过5公斤的话，胸部可是会变形的，不要顾此失彼啊。

　　5、沐浴时借助水的力量按摩胸部。 如果我们弄清楚情况，然后再按照什么的来做，那么这个夏天就不用担心在海边时不好意思，或者是自己整体不够漂亮!