奇异果可以改善情绪
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- 2015/5/10 来源：腾讯网
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医网摘要： “每日两颗奇异果有助改善情绪并增添能量。”这是一项来自新西兰奥塔哥大学的最新研究发现。
为了研究奇异果对情绪的潜在影响，在一项为期六周的实验中，一些健康的年轻男性被分为两组，一组每日食用两颗奇异果，另一组每日则食用半颗奇异果。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20150510/1097684.html
研究人员发现，每日食用两颗奇异果的小组成员明显感到疲惫感减少，情绪更加愉悦，并且都感觉自己更加精力充沛。这些变化与两颗奇异果中所富含的维生素C密不可分。食用奇异果是维生素C摄入的绝佳途径。
研究成果近日刊登于《营养科学杂志》(Journal of Nutritional Science)。该研究的实验对象为54名年轻的大学男生，他们平时不怎么吃新鲜水果因而维生素C摄入水平偏低。
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