经期能喝铁观音吗

最主要的就是要做到保护好自己，这个时期很容易让疾病有机可乘，所以一定要注意自己的私处卫生，而且在饮食上也需要非常的注意，在经期最好不要喝铁观音。

铁观音会让原有的铁元素流失，而女性朋友在经期就会出现大量失血，需要补充大量的铁元素，来促进血液能尽快的制造来补充失去的血液，铁观音中的物质对铁元素的积累是没有任何的帮助，反而会加速铁元素的流失，所以女性在月经期间不适合喝铁观音。

铁观音中的鞣酸会阻碍人体对于铁元素的吸收，同时也会对胃肠造成一定的负担，不适合在饭后立即喝铁观音，更不适合饮浓茶，铁观音不利于血液的补充，对女性的身体也是有伤害的。

女性在月经期间会出现不同程度的经期反应，如：痛经、乳房胀痛、精神紧张、脾气暴躁等，为了避免这些不良情况的加重，最好不要喝铁观音，因为铁观音中的咖啡碱会让人精神兴奋，让本身疲惫的身体更加严重。