据报道，卵巢早衰已经出现在不少女性的身上，她们面色晦暗，精神不振，甚至提早进入了更年期。其实，这可能与女性压力大有关。有调查发现，因为压力过大，导致女性卵巢功能提早衰老。所以，各位女性朋友们，要适当给自己的精神松松绑！

曾有临床数据表明，27%~30%年轻白领女性正在过早地步入隐性更年期行列。我国女性更年期多发于40~60岁，但是，由于工作和家庭双重压力，工作节奏加快，会促使一些年轻女性提早出现隐性更年期症状。因此有专家提醒各位年轻白领女性要时刻关注卵巢功能的变化。

临床调查显示，30多岁白领女性中，30%的人存在着不同程度隐性更年期现象，是由于卵巢功能过早衰竭造成的。尤其是40岁以下年轻女性，会出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，可能是由于卵巢衰老所引起的。不少女性由于缺乏专业知识，不在意卵巢功能衰退，认为不来月经没什么，就会不知不觉错过了延缓卵巢衰退机会。

女性延缓卵巢衰老，可以试试卵巢保养按摩处方：自己用食指在点按膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，每天2~3次，每次20分钟，这样可以促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，对卵巢的保养有帮助。