人们常说一白遮百丑，可见白皙的皮肤对于人的形象是多么的重要，对于爱美的女人来说那就是更是希望自己有白皙水嫩的肌肤。保持面部美白，科学饮食是非常重要的手段。女人吃什么可以美白，女人美容护肤吃什么对皮肤好?小编为你带来早春美白的方法，教你女人如何美白。

 No.1 防晒工作很重要

再漂亮、再白皙的MM也不敢忽视紫外线对肌肤的“毒害”。千万别以为夏天过去防晒就可以忽略了，秋冬季节紫外线的作用可一点不逊色于夏季，MM们就是在不知不觉中黑了几个度!冬天出门尽量别选在早上10点到下午2点这个时间段出门，若出门必打伞，别害羞!

No.2 强力卸妆可美白

No.3 常喝葡萄籽可美白

葡萄籽是葡萄酒厂的酒料，内含丰富的维生素、矿物质及多种氨基酸等等，具有美白、保健的功效，每天晚上喝一包，用大概30~37℃的水(或牛奶)泡，每次喝可以剩下一点用来泡面膜纸，美白效果更显著。

No.4 牛奶杏仁薏仁粉美白

牛奶、杏仁粉、薏仁粉都具有美白的功效，其中薏仁粉还能祛湿，每天早晚各一次，每次每种各一勺，用牛奶冲泡开后可以直接当早餐。如果是用水冲泡的话，建议先用温开水泡开后再加入热水，不会结块。

No.5 柠檬水美白

柠檬中富含维生素C，常喝柠檬汁可以帮助消化和美白。由于柠檬本含有光敏物质，所以白天喝了柠檬水后尽量不要晒太阳。