青春期少女减肥要注意的六大事项
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- 2015/4/12 来源：医网论坛
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医网摘要：每个人都会经历青春期，青春期女性会进入发育阶段，生理和心理上都逐渐成熟，很多女性在青春期性器官都会发育起来，身体逐渐就变得丰满起来，如果不及时控制饮食或者是锻炼身体的话就很容易导致身体发胖，那么女性在青春期减肥要注意哪些事项呢?
1、不用不适当的减肥法
抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。
2、不宜采用饥饿疗法
少女正处于发育时期，身体需要大量营养，如果过度节食，会阻碍身体的发育，导致第二性征、身高等发育不良。
3、保持身心健康愉快
精神愉快，多参加社交活动，既能多消耗热量，又能忘却饥饿;反之，如果精神抑郁，就会不自觉地吃大量的食物，而导致身体发胖。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20150412/1078958.html
