除了外出戴口罩等措施，经常为肺部、心血管做下清理工作，也是十分有必要的。

一直以来，铁皮枫斗都被认为是应对雾霾的清肺排毒神器。药理研究表明，铁皮枫斗能调节胃肠平滑肌蠕动，明显促进气管纤毛的运动速度并促进肺粉尘的排泄，又可调理五脏，有生津、润肺、排毒之功效。

尤其是铁皮枫斗中含有的石斛碱，据中医理论，石斛碱能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾，形成黑炭，彻底排除体外。

而铁皮枫斗存贮方便，磨粉吃则更容易吸收。其中，有机雁荡山铁皮枫斗为铁皮枫斗中的上上品，是江浙名流养生进补的上选滋补品。