世界睡眠日 专家教你如何睡个好觉

微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:3月21日是第15个世界睡眠日,2015年世界睡眠日的主题为“健康心理·良好睡眠”,这一方面表示睡眠问题已引起世界范围内的关注与重视,另一方面却也意味着仍有许多人睡不好觉。

第15个世界睡眠日前夕,睡眠问题在临床中十分常见,但要分清究竟是失眠、睡眠过多还是睡眠节律颠倒。

 睡眠问题不等于失眠

康传媛告诉记者,失眠者确实在有睡眠问题的就诊者中占很大比例,但这并不意味睡眠问题可以简单的归纳为失眠。她表示,睡眠过多、睡眠节律颠倒也很常见。

康传媛介绍,总的来说,失眠可以分为原发性失眠和继发性失眠,前者指查不到特别明确躯体疾病所致的失眠,而后者往往伴随躯体问题,“比如皮肤瘙痒、心衰、前列腺肥大都可能造成。”另外,睡眠过多也会碰见各种各样的疾病,例如发作性睡病等。

因此,康传媛表示,只有先分清就诊者碰见了怎样的睡眠问题才能进而“对症下药”。不过与此同时她也告诉记者,睡眠实际上时一种主观评判,并非一遇到睡不够或多梦的情况就要就诊。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20150321/1061353.html
首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:邓燕珍

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤