经期浮肿吃什么好 推荐一周调理食谱
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- 2015/3/19 来源:99健康网
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医网摘要:月经期是每个女人都要经历的时期,月经期间需要注意的事项有很多,尤其是饮食方面,那么经期浮肿吃什么调理?
星期四
早餐:猪肾药粥、蛋糕、酱瓜。
中餐:肉末虾仁蒸冬瓜、姜枣鲤鱼汤、山药狗肉汤。
晚餐:当归红枣牛肉汤、冰糖煲海参、鲤鱼补血煲。
星期五
早餐:麦麸大枣糊、黄芪扁豆烧鸡蛋、凉拌莴苣。
中餐:河虾蒸豆腐、参茸炖海参、小黄鱼汤。
晚餐:炒素丝、淡菜炖狗肉、冬瓜炖鹌鹑。
星期六
早餐:山药粳米粥、咸蛋、面包。
中餐:冬瓜烧肉、甲鱼山药汤、土豆烧牛肉。
晚餐:藕鱼烧牛肚、黄精山药炖鸡、水晶冬瓜。
星期日
早餐:三红粥、豆浆、素菜包。
中餐:芪枣鹿肉煲、鸡肉馄饨、洋鸭虾米汤。
晚餐:玉麦溜鱼片、红豆烧白鸽、冰糖煲海参。
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20150319/1057910.html