女人冬天养生注意事项

　　1、冬天戴围巾别捂嘴

　　在冬季戴围巾一定要避免捂嘴，因为毛巾的材质多为羊毛、兔毛、混纺毛线，这些材质容易吸收灰尘，而且纤维容易脱落，若用围巾捂嘴会使得大量的灰尘、细菌等进入嘴里，引起感染。

　　2、戴棉帽

　　在冬季若是过于寒冷一定要记得戴着棉帽，因为在冬季若是穿着厚厚的羽绒服而没有戴着棉帽，这样会使得大量的热量从头部散发，不利于保暖。

　　3、不要夜间憋尿

　　很多的女性朋友在冬季都喜欢夜间憋尿，因为觉得天气过于寒冷而不想起床，殊不知这样会使得大量的有害物质累积，进而影响到个人的身体健康。

　　4、节制性生活

　　在冬季一定要节制性生活，否则会使得身体的健康受到影响，而且身体也会异常的虚弱，这样容易受到病毒、细菌的感染，进而引起疾病。