女性养护乳房健康 多吃大豆
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- 2015/1/26 来源:99健康网
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医网摘要:女性的乳房健康关系着一生的幸福,想要更好的养护乳房健康,日常就多吃大豆制品吧,一起来看看吧。
推荐食谱——茄汁黄豆
食材:西红柿2个,黄豆100克,番茄酱适量,水、食盐适量
做法:
1、将黄豆提前一天用冷水浸泡,泡发后放入锅中,加入足量的水将黄豆煮熟,捞出黄豆并沥干水分备用;
2、番茄去皮、切块,加100毫升左右的水,用搅拌机搅打成泥;
3、将番茄泥倒入锅中,加入黄豆和30克番茄酱,小火慢煮至收汁浓稠,加入少许盐调味即可盛出食用。
喝健康饮品 畅享美好生活
在豆制品中,以天然非转基因大豆为主要原料的维他奶豆奶,方便即饮,不仅保留了大豆本身的营养成份,并且配方科学,综合平衡了植物蛋白与动物蛋白,还含有多种维生素,营养成份均衡,容易被人体吸收,是目前最流行的健康饮品之一。翟凤英女士评价:“豆奶的营养价值也很高,而且具有不可比拟的低脂肪,低胆固醇的天然优势。”根据2007年数据,在全球即饮豆奶市场中,中国饮用量约达750万公升,是世界上最大的即饮豆奶市场。
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20150126/1023430.html