养成良好生活习惯避免乳腺癌的危险因素

大量研究发现，人们易患乳腺癌的危险因素包括：12岁以前初潮或55岁以后绝经，独身、晚婚和高龄初产，肥胖，患乳腺不典型增生或乳管内乳头状瘤病等癌前病变，绝经后长期补充外源性雌激素，喜好高脂、高蛋白饮食，长期精神紧张、心理压力过大等等。人们如果在日常生活中养成良好的习惯，尽量避免危险因素的存在，对乳腺的一些高危病变进行适当治疗及规范的监测，那么乳腺癌的发生风险将大大下降。

总之，如果大家在日常生活中养成了良好的生活习惯，对乳腺癌高危因素尽量避免并定期进行自检和乳腺专科体检，当出现类似乳腺无痛性肿块、乳头凹陷、乳头牵向一侧、乳头溢液、溢血等乳腺癌早期征象时，及时到医疗机构接受检查，如罹患乳腺癌则进行规范的综合治疗，那么乳腺癌对女性健康的威胁将大大降低。