大部分的女性，在进入更年期后都有阴道干涩的问题，因此在床上云雨的过程中，常常会感到不适，甚至让表皮受伤等，恐怕会让原本欢愉的性生活，成了女性的噩梦，进而影响到夫妻感情。

补充动情激素 解决阴道干涩的困扰

在进行性行为主餐前，都会有所谓的前戏，此时的男女性器官就会分泌液体，只是，女性在更年期后动情激素下降，阴道壁变薄，润滑液分泌又变少，因此往往就会出现阴道干涩的问题。

若是想增加阴道湿润的话，主要能透过补充动情激素来增加阴道湿润，在食物方面可透过大豆类、亚麻子、山药及苜蓿芽等来进行补充，尤其是大豆类及山药的植物性荷尔蒙较多。

豆浆好处多 除了减肥更能增加阴道湿润

此外，豆浆里的营养价值高，除了含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质及维他命A、维他命B等多种维生素外，它的蛋白质含量比牛奶还要高，另豆浆中的大豆异黄酮、皂素等特殊成分，根据研究显示能有效降低血压、血脂、减重等多种优点，现在更能运用在补充补充动情激素上。

建议民众可在早餐时饮用豆浆或是食用豆腐等来进行补充，因为适量的天然大豆异黄酮素，对于改善因为雌激素缺乏所引起的阴道干燥，有明显的帮助。

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