夫妻性爱，女方以能达到“高潮”为最高享受。然而，资料显示，有相当多的妻子在过性生活时，很少或从未享受过“性高潮”。这种不完美的性事，不仅会逐步降低妻子对“性”福生活的热望与期待，发展下去，还会动摇原本稳固的夫妻关系。

“冷美人”难有性高潮

“妻子在性爱过程中，难以达到性高潮，原因多多。”性养生学研究专家、广东省资深科普作家刘如春指出，有丈夫在性事过程中简单、粗犷的原因，亦有妻子平时不注重自身保健的原因。一般而言，身体长期“美丽冻人”的女人，要在性生活中享受完美的“性高潮”，显然有些“差强人意”了。

腿脚温暖易有性高潮

女人应该如何养生保健，才能在性事中容易有高潮呢？刘如春认为，保暖对女性提高性兴奋最重要，“女人应该常年保持全身的温暖，特别要从脚下做起，保持腿脚的温暖。现在，脚部性功能的唤起作用已被越来越多的人发现。”荷兰一所大学的最新研究发现，温暖双脚能将女性高潮体验提升30%，同时还能加速性反映时间。

睡前泡脚是暖脚法宝

“不过，暖脚的前提是要身体阳气足、气血通、全身皆温暖。”刘如春说，由于女性属阴，大多属阴有余而阳不足的偏寒性体质，所以女性特别要“扬长避短”，一生都要防寒保暖；尤其在饮食上要自觉远离寒凉食物，终身与“温食”打交道，以确保身体四季 “温暖如春”。在此基础上，做好足下的保暖工作。

他认为，坚持常年睡前泡脚就是保持足下温暖的一大法宝。古代神医华陀在其《足之道》中写道：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，署湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。由此可见，四季泡脚不仅是养生保健之大道，也是女人提高性生活质量的一个明智选择。