吴佩慈

2014年2月17日生女

九头身美人吴佩慈剖腹产生下女儿，取名“希拉里”，小名“小蕊蕊”。2月24日，她发布了出院照片，说自己身体恢复一切正常。看看这张照片，四肢纤细、小腹平坦、气色还很好。谁能看出她是个生产不久的新手妈妈?这一刻，吴佩慈借女逼婚的种种八卦都无所谓了，能把自己保养得这么好，还有谁在乎老公是谁，瘦身真经最重要啊!

吴佩慈产后瘦身关键：严格控制孕期体重

怀孕8、9个月的时候，吴佩慈才胖了仅仅7公斤，晒出的一份早餐被吐槽吃得像减肥餐。当时曾有不少人争议吴佩慈为了减肥不顾孩子。但是专家解释，饮食搭配合理最重要。至于吴佩慈的体重，如果按时产检一切正常，胎儿的体重也符合标准，那就没有问题。

吴佩慈是出了名的时尚保养达人，对健康饮食非常了解。看看这份早餐餐单就能想象她会采用怎样的饮食减肥法了。

早餐：一小碗米饭、青菜、一小块肉和豆类制品，外加一杯饮品和水果。

整份早餐分量偏小但是营养均衡，碳水化合物、蛋白质、纤维素都兼顾到了。吴佩慈的饮食诀窍就是少吃多餐，确保营养素摄入充足，但杜绝高热量食物。